Barre, kuuma treeniuutuus!

Mitä on Barre?

Barre on tanssijoiden balettitangolla tehtävistä harjoituksista innoituksensa saanut tehokas kokovartalotreeni! Osa harjoituksista tehdään balettitangolla eli "barrella". HUOM! tunti EI ole balettitunti eikä edellytä osallistujilta tanssitaustaa. 

Baletin ohella vaikutteita on haettu myös pilates-harjoittelusta ja apuvälineinä voivatkin olla erilaiset pallot, kuminauhat, renkaat, lisäapainot jne. 

Tunti on helppo mutta erittäin tehokas ja kroppaa muokkaava treeni,joka tehdään reippaan musiikin tahtiin.


Kenelle Barre sopii? 

Barre sopii kaikenkuntoisille - ja ikäisille, jotka haluavat saada 

 - hyvän ryhdin

-  kiinteän ja vahvan vartalon 

-  pitkät lihakset ( ei kasvata isoja lihaksia, vaan kiinteyttää) 

- voimakkaan keskivartalokorsetin