Palvelut

m.sport on aina kulkenut edelläkävijänä etenkin ryhmäliikunnassa ja haluamme tarjota asiakkaillemme mahdollisuuden valita. Ohjatuilla viikkotunneilla on turvallista ja hauskaa, alkeiskursseilta on helppoa aloittaa ja tutustua uusiin lajeihin ja kuntosalilla voimme räätälöidä yksilölliset ohjelmat. Tekniikka- ja jatkokursseilla voit syventää omaa kehontuntemustasi ja saada vinkkejä omaan harjoitteluusi.

Liikunnan lisäksi kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin kuuluu niin mielen hyvinvointi kuin terveellinen ravitsemus. Säännöllinen liikunta tosin vähentää masentuneisuutta tuottamalla mielihyvän tunteen ja hyvä kunto auttaa jaksamaan. Liikkuessa huomio kiinnittyy liikuntatilanteeseen ja psyykkinen jännitys purkautuu lihastoimintojen välityksellä.

Liikuntapalvelujen lisäksi m.sport järjestää myös hyvinvointiaiheisia kursseja ja luentoja.
Lue lisää sivulta kurssit >>

Tuntikuvaukset >>